Elaguacate además aporta una barbaridad de potasio, en concreto 522mg. También contiene 1,9mg de vitamina E, 2mg de vitamina B5, 0,26mg de vitamina B6, 54mcg de ácido fólico y 11mg de vitamina C. En los últimos años ha aumentado su consumo y la verdad es que esta popularidad tiene sentido. Es un alimento único por su textura Ensaladahurdana de naranja, original y apetecible. Originaria de la comarca de Hurdes en Extremadura, esta sencilla ensalada se caracteriza por su arriesgada combinación de ingrediente s, que Camaronessalteados en mantequilla sobre una cama de lechuga francesa con aguacate y otras verduras, aderezados con tu vinagreta o aderezo favorito. Ensaladade aguacate y papaya con camarones👌. camarones pelados y des venados • papa y a (un poquito madurita) • aguacates • cebolla gran de paiteña o colorada • ajo pelados y picados finamente • Sal y pimienta (al gusto) • mantequilla • Ajo en polvo (al gusto) 30 min. 4 raciones. Lasmezclamos con queso feta, tomate seco, cebolla roja y tomillo. 1. Troceamos los tomates secos en daditos. 2. Cortamos el queso feta en trocitos. 3. Pelamos y picamos en daditos la cebolla Ensaladasuper verde con vinagreta de cítricos. ensaladas vegetarianas. 2 (lechuga, mostaza, rúcula, col rizada,) 50 gr de flores de brócoli; 50 gr de germinados de espárrago; 1 puñado de germinados de mostaza ; Hacerensaladas no es complicado. Juntar unos vegetales frescos con un buen aderezo es una fórmula efectiva y sin desperdicios. Pero hacer una buena salsa o vinagreta para este tipo de platillos amerita de una buena combinación de ingredientes, que se unifiquen y armonicen a la perfección. Los cítricos, por lo general, son una opción que nunca falla. 10 Prepara la mejor ensalada con mandarina, toronja, naranja y aguacate (receta saludable) Esta deliciosa ensalada de cítricos con aguacate es ideal para compartir con tus seres queridos. Aderezada con una vinagreta de limón, miel y mostaza, se volverá en tu ensalada favorita. Algunasopciones que recomendamos probar en casa y que incluyen carnes o pescados y mariscos son esta ensalada de pollo y aguacate con vinagreta de cítricos, esta ensalada de cuscús de coliflor Dejamosenfriar sobre papel vegetal. Pelamos la naranja y la cortamos a lo vivo, es decir quitando toda la parte blanca. Pelamos el medio aguacate y lo fileteamos. Rociamos el aguacate con el zumo de la lima. En un bol echamos un chorrito de limón (al gusto), vinagre balsámico de "La Rioja" (o el que más os guste) y un chorrito de aceite de 7jRd.